Ходить нельзя сидеть: как водителю сохранить здоровье

Степь железы является «вторым сердцем» человека. Этот небольшой размер chestnabel принимает участие в создании спермы, поддерживая необходимый уровень тестостерона полового гормона и отвечают за эректильный. Таким образом, нарушение его работы влияет не только репродуктивные функции, но и эмоциональное состояние человека.

Одним из наиболее распространенных заболеваний простаты в трудоспособном возрасте мужчин является воспаление предстательной железы.

Что такое простатит

Согласно европейской data1, 5-10% мужчин в возрасте 30-40 лет имеют проблемы с простатой. Основная причина инфекций, передаваемых половым, большинство из которых являются скрытыми, например, хламидиоз.

С нежными симптомов и в результате отсутствия лечения, воспаление простаты острая быстро превращается в хроническое состояние. Инфекция не имеет существенного значения на всех, а также изменения в конструкции структуры простаты на переднем плане. Функционально активные ткани органа заменяются общей тканью и фиброзом, что приводит к ухудшению органической активности и боли.

Существует также оригинальный неминуемый (abaccent) conificial предстательной железы воспаление, которое возникает в результате ухудшения артериального давления и застоя семенной жидкости. Именно она угрожает водителей, особенно тех, кто проводит много времени за рулем.

Почему простата может «заболеть»

Причины заболевания простаты может быть много:

• Сидячий образ жизни.

Первые кандидаты для пациентов урологов являются водители грузовых автомобилей и людей, которые проводят много времени, ведя машину.

• Продолжительные и частые переохлаждения и перегрева.

Он приводит к притоку крови к простате и ее отек. Подогрев сидений и передача простаты во время принудительного ремонта автомобиля вредны.

• Хронический запор

Частая причина сидячей работой, приводит к застою крови и лимф в области таза и области простаты.

• Действительно без обеспечения

Есть подозрение, что там может быть инфекция, особенно если это секс без обеспечения с таинственным незнакомцем.

• Долгосрочные абстиненции.

Семенной застой также предрасполагает к воспалению 2.

• Пряные, острые, копченые блюда и алкоголь

Здоровое питание и долго путешествует на машине, и все вождение автомобиля, трудно, если не невозможно подключиться. Специи и травы найдены в больших количествах в Fast Food, не могут быть переварены. Они остаются в кале, раздражают rectacle и вызывают приток крови к тазовым органам, в том числе простаты.

Если ничего не болит, значит, все в порядке?

Воспаление предстательной железы не всегда начинается с боли промежности — только около половины пациентов, испытывающих этот симптом. Выпечка и чувство нитей в уретральных во время мочеиспускания, вызванного сопутствующее urethraitis происходит в 5-10% случаев хронических заболеваний.

Иногда воспаление простаты не беспокоит вообще, и появляется только как проблемы с зачатием, расстройства эрекции или преждевременной эякуляции.

Тем не менее, классические симптомы хронического воспаления предстательной железы считаются:

1. Давление, тяжесть и боль в области промежности, расширение к ИАПФУ и усиление с обострением заболевания.
2. Мочевыделительной системы расстройства: боли и нити уретральных при мочеиспускании, ослабление струи мочи, боли в области живота и промежности при отпускании мочи.
3. Эректильная расстройства, промежность боль иррадиирует в задний проход во время и сразу после семяизвержения, преждевременной эякуляции, «стирается» ощущения во время оргазма.
4. Психические изменения: повышенная раздражительность и утверждают, что для других, частые колебания настроения и т.д.

Как водителю сохранить здоровье?

Лучшая защита это нападение, а в случае заболевания — профилактика. Для поддержания железы в области здравоохранения:

Побороть гиподинамию

Старайтесь вести активный образ жизни: Приобрести абонемент в тренажерный зал или бассейн, нож шагомер и прогулки, делая по крайней мере, 10000 шагов в день. В выходные дни Пропустить поездки на автомобиле и идти пешком.

Во время поездки чаще останавливались, чтобы размять ноги. Полезные упражнения:

• Махи левой и правой ногой попеременно вперед-назад и в стороны;
• приседание и приседание;
• встать на одну ногу, другую ногу согнуть в колене и поднять к паху (стопе);
• растянуться, как котенок;
• Поочередно сокращайте и расслабляйте мышцы промежности — те, которые закрывают задний проход и прекращают мочеиспускание.

Массажный коврик поможет сохранить кровообращение в промежности во время длительных путешествий.

Правильно питаться

Даже во время путешествий старайтесь избегать острых, соленых и копченых продуктов в своем рационе. Вы можете попробовать добавить в свой рацион «мужские» витамины.

Отказаться от алкоголя и постараться бросить курить

Делать это нужно не только для безопасности, но и для вашего здоровья. Длительное расширение сосудов простаты продуктами обмена алкоголя и никотиновой кислоты приводит к застою крови в предстательной железе.

Сохранять спокойствие

Стресс преследует нас: работа, пробки, но все же нужно найти способы расслабиться и избавиться от негативных переживаний, повышая сопротивляемость стрессу.

Защищаться от половых инфекций

Используйте презерватив и избегайте случайных половых контактов.

Обращаться за медицинской помощью

После 40 лет каждый мужчина, независимо от того, есть у него проблемы с простатой или нет, должен раз в год проходить профилактические обследования: пальпацию простаты, УЗИ простаты и анализ крови на ПСА (простатоспецифический антиген) — маркер заболеваний простаты. Водители должны проходить тестирование независимо от возраста.

Ранняя диагностика простатита — залог успешного лечения. При необходимости врач назначит антибиотики, препараты для улучшения кровообращения и обмена веществ в простате, различные физиотерапевтические процедуры. Лонгидаза (r) также может помочь при этом заболевании.

Лонгидаза борется с фиброзом, который является основной причиной частых обострений простатита. Лонгидаза (р) оказывает комплексное действие, улучшает проникновение других лекарственных препаратов в предстательную железу, способствует нормализации кровообращения и обменных процессов в этом органе. Лонгидаза (р) помогает уменьшить воспаление, уменьшить отек и восстановить функцию простаты, облегчить симптомы простатита и улучшить качество жизни.

Необходимо поддерживать здоровье простаты. А своевременная профилактика позволит оставаться в хорошей форме для работы, самооценки и нервов.