Как уменьшить простату: 10 натуральных средств от простатита и аденомы простаты
Предстательная железа увеличивается в размерах в результате воспаления и отека в случае простатита или гипертрофии тканей в случае доброкачественной гиперплазии — аденомы простаты.
Во всех случаях мужчина испытывает дискомфорт, чувство тяжести в промежности, нарушения мочеиспускания и часто сексуальные проблемы.
Увеличенная простата влияет на качество жизни и должна лечиться у квалифицированного уролога.
В дополнение к классическим препаратам, уменьшающим объем простаты — тамсулозину (Омник) или доксазозину (Кардура) — в случае симптомов дизурии вы также можете использовать естественные методы лечения, которые дополняют и усиливают эффект терапии.
Натуральные средства для уменьшения объема предстательной железы
Африканская слива (Prunus africana, Pygeum, Африканская слива)
Экстракт коры африканской сливы содержит широкий спектр жирных кислот, а также бета-ситостерин, вещество, оказывающее противовоспалительное и антиоксидантное действие на мочеполовую систему.
Несколько независимых исследований подтвердили, что ежедневный прием 100-200 мг экстракта может значительно снизить заболеваемость раком простаты при ДГПЖ.
Сереноа, или карликовая пальма (Serenoa repens, Saw palmetto)
Экстракт карликовой пальмы издавна используется при лечении аденомы. Он входит в состав известных урологических препаратов, таких как Простамол Уно, Правенор и Правенор Форте. Ограниченные исследования подтверждают: экстракт Serenoa уменьшает дизурию при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, нарушая биосинтез тестостерона.
Некоторые ученые обнаружили противоположный результат: сереноа не оказывает большего воздействия на опорожнение мочевого пузыря, чем плацебо. У урологов на этот счет разные взгляды.
Для справки: в отличие от России и стран СНГ, где Простамол и аналогичные продукты считаются лекарствами, в США экстракт Serenoa — биологически активная добавка.
Псевдостеллярии, или ложные морские звезды (Radix Pseudostellariae, Zi-Shen, ZSP)
Лекарственное растение Pseudostellariae, или, точнее, корень Pseudostellaria, является компонентом древней китайской медицины Zi-Shen (ZSP). Его формула используется в Китае с 13 века, и недавние исследования подтверждают эффективность Zi-Shen при аденоме.
Уникальное лекарство, содержащее более 100 биологически активных веществ, популярно в США и активно исследуется местными учеными.
Cernilton экстракт пыльцы
Пищевая добавка American Cernilton — это экстракт пыльцы, обработанный ферментами по специальной запатентованной технологии. Ограниченные исследования конца 1990-х и начала 2000-х годов показывают, что Цернилтоны эффективны при лечении хронического простатита и аденомы простаты. В частности, прием экстракта помогает более полно опорожнить мочевой пузырь и снижает частоту позывов к мочеиспусканию в ночное время.
Несмотря на свою всемирную популярность, Зернилтон никогда не подвергался крупномасштабным клиническим испытаниям и поэтому остается скромным в своем статусе пищевой добавки.
Пальмовое масло Бабассу (Orbignya speciosa, Babassu)
Пальма бабассу — это бразильское растение, которое на протяжении веков использовалось коренными племенами для лечения простатита и других урологических заболеваний.
Масло ореха бабассу снижает выработку тестостерона, а другие части ореха содержат вещества с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Крапива (Urtica dioica, экстракт крапивы)
Экстракт листьев крапивы содержит антиоксидантные и противовоспалительные вещества, которые работают синергетически с карликовой пальмой и африканской сливой. Американская медицина, основанная на научных данных, считает недостаточным влияние крапивы на простатит и аденому, поэтому это растение используется только в добавках.
Масло тыквенных семечек (Cucurbita pepo, тыквенные семечки)
Семена тыквы богаты стеринами, в том числе бета-ситостерином, растительным «аналогом холестерина».
К 85 годам почти 90% мужчин имеют увеличенную простату.
Рекомендуемое питание при аденоме и простатите
Лечение простатита и аденомы простаты следует дополнять правильным питанием. Эти мужские болезни — это не горстка таблеток. Успешное лечение требует постоянного и комплексного подхода.
Рекомендуемое питание при простатите и аденоме простаты:
— Источники клетчатки: цельнозерновые, бобовые, темная листовая зелень.
— Источники антиоксидантов: яркие овощи и фрукты всех цветов радуги («радужная тарелка»).
— Источники цинка: птица, яйца, морепродукты, орехи и тыквенные семечки.
— Фитоэстрогены: соевые продукты, фасоль, нут, люцерна.
— Омега-3 жирные кислоты: лосось, орехи и семена (чиа, конопля).
Мужчинам с простатитом и доброкачественной гиперплазией предстательной железы следует ограничить употребление алкоголя, никотина, кофеина, газированных напитков, рафинированных углеводов и красного мяса.