Ухудшение потенции может коснуться мужчины независимо от его биологического возраста или профессии. Часто проблемы с эрекцией полового члена возникают в результате охлаждения тела, психоэмоциональных и физических перегрузок или малоподвижного образа жизни. Если причина сексуальной дисфункции носит поверхностный характер и никак не связана с серьезной патологией или повреждением репродуктивного органа, то соблюдение правил здорового питания будет большим подспорьем.
Вкусно и полезно
Было замечено, что продукты, богатые белками и богатые витаминами и минералами, отлично влияют на кавернозные ткани полового члена, сохраняют упругость полового члена и поддерживают тело в тонусе. Сегодня существует множество диет, разработанных специально для представителей сильной половины человечества. Там вы найдете список продуктов, которые действительно волшебным образом влияют на потенцию.
Чтобы добиться беспроблемной и продолжительной эрекции, следует есть:
- Устрицы. Благодаря высокому содержанию цинка афродизиак активирует синтез тестостерона. Именно андрогены регулируют либидо и потенцию, при их недостатке «занятия любовью» истощаются. Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее будет эрекция полового члена. Мужчинам следует есть не более 4-5 устриц в день. Не рекомендуется переедать лакомствами, рачки могут накапливать ртуть, которая может иметь обратный эффект.
- Красная рыба. Он содержит креатинфосфат, который принимают во время еды. Это вещество ускоряет выработку спермы и влияет не только на эрекцию полового члена, но и на подвижность сперматозоидов, что важно для мужчин, планирующих стать отцом в ближайшем будущем. Если вы съедаете около 500 г рыбы в день, ваш пенис станет сильнее, лучше встанет и даже увеличится в размерах всего через месяц.
- Репа. Он положительно влияет на мужской половой член благодаря содержащимся в нем полиненасыщенным жирным кислотам, которые необходимы для эрекции. Овощ нужно отварить или съесть столовую ложку семян за 3-4 часа до сна. Чтобы половой член прослужил как можно дольше, из репы готовят лечебные настои с морковным соком и медом.
- Закваска (живот верблюда). Не так распространены в нашей стране, но по эффективности не уступают препаратам для усиления эрекции. Специалисты утверждают, что перед половым актом следует есть сычужный фермент небольшими порциями и не беспокоиться о возможных сбоях в спальне или преждевременной эякуляции.
Употребление репы способствует сильной и продолжительной эрекции.
Вышеупомянутые продукты не только сделают все для своевременной эрекции полового члена, но и защитят мужчину от нежелательных проблем с потенцией в будущем. Однако есть их нужно в разумных количествах, иначе вместо незабываемого секса можно отравиться или вызвать аллергию.
Ежедневный рацион
Чтобы обеспечить стабильную работу всех систем мужского организма, на столе обязательно должны быть мясные блюда. Нежирное красное мясо лучше всего использовать для стейков, добавлять в салаты или есть в готовом виде.
Чтобы получить эрекцию, необходимо употребить:
- Арахис. Особую ценность при эректильной дисфункции имеют миндаль и финики. Они содержат незаменимые аминокислоты, белок, железо, витамины A, B, C, E, PP и другие. Мужчинам следует есть орехи не менее 5 раз в неделю. Препарат стимулирует половую активность и продлевает либидо.
- Свежие овощи, фрукты и ягоды. Если ваш ежедневный рацион состоит из сельдерея, свеклы, репы, спаржи, дыни и крапивы, проблемы с эрекцией полового члена уйдут в прошлое.
- Специи и зелень. Повышает потенцию, укрепляет иммунитет. Пряные травы и такие продукты, как чеснок, лук, горчица и хрен, быстро повышают сексуальный аппетит.
- Шоколад. Черный шоколад без каких-либо добавок, предпочтительно с несколькими орехами внутри, помогает поддерживать длительную эрекцию полового члена.
Напитки, влияющие на мужскую половую функцию, включают свежевыжатые соки и имбирный чай. Если у вашего полового члена наблюдается медленная эрекция, вам следует есть тертый имбирь не чаще 3 раз в день. Это естественным образом повышает потенцию и выносливость в постели.
Для того, чтобы иметь хороший член, не рекомендуется есть сладкое;покупные продукты в основном состоят из дрожжей, сахара и различных кислот, вредных для потенции.Никотин и алкоголь также запрещены.При злоупотреблении ограничивается приток крови к половому члену, в результате чего мужчина чувствует жажду, но половой член не стоит на месте.
Как видите, эректильная дисфункция лечится не только медикаментами.Подходящий образ жизни поможет вам вернуть былое удовлетворение от сексуальной близости.С его организацией и запуском.Удачи!
