Что нужно знать о профилактике простатита

chto nuzhno znat o profilaktike prostatita Диагностика

Простатит — распространенное заболевание, которое диагностируют у мужчин после 30 лет. Если не лечить должным образом или своевременно, это может превратиться в хроническое заболевание, которое невозможно полностью вылечить. Ранняя профилактика простатита, правила которой просты и доступны каждому, поможет предотвратить развитие болезни и ее хронизацию.

Факторы риска развития простатита

В большинстве случаев простатит имеет бактериальное происхождение и возникает в результате снижения защитных функций организма. Факторы риска простатита включают:

  • Инфекционные заболевания мочевыводящей системы и их несвоевременное лечение;
  • Обострение хронических заболеваний, протекающих в организме;
  • Длительное половое воздержание;
  • Сексуальная распущенность, пренебрежение методами контрацепции;
  • Злоупотребление вредными привычками;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Несбалансированное питание, бедное витаминами, питательными веществами и веществами;
  • переохлаждение;
  • стрессы, переутомление и недосыпание.

Врачи доказали, что мужчины с ожирением более склонны к развитию простатита. Обычно эти мужчины ведут малоподвижный образ жизни, злоупотребляют вредными привычками, соблюдают неправильное питание, что приводит к снижению защитных функций, развитию застойных явлений в органах малого таза, прикреплению к бактериальной инфекции, что способствует прогрессированию воспалительных осложнений в ткани предстательной железы. Поэтому, помимо обычных профилактических процедур, важно нормализовать вес, диету, стараться высыпаться и отдыхать.

Роль физической активности в профилактике простатита

Малоподвижный образ жизни — одна из самых частых причин простатита. У людей, которые мало двигаются в течение дня и остаются в основном в сидячем положении, в тазу возникает венозный застой, что приводит к ухудшению кровоснабжения, оксигенации и питания тканей простаты. Это приводит к снижению местного иммунитета и активации патогенной микрофлоры. Поэтому при профилактике и лечении простатита необходимо учитывать умеренные физические нагрузки, которые укрепляют мышцы, поддерживают органы мочеполовой системы в правильном положении, обеспечивают качественное сокращение предстательной железы и ее полное опорожнение.

По возможности стоит записаться в тренажерный зал, где упражнениями курирует опытный тренер. Однако не у всех есть время и возможности ходить в спортзал, поэтому регулярные тренировки дома — идеальное решение в данной ситуации. Чтобы предотвратить заложенность носа и поддерживать мышцы в тонусе, рекомендуется ежедневно выполнять следующие упражнения:

  • приседания;
  • круговые движения и изгибы тела;
  • живот накачка;
  • бег трусцой на территории.

Отличный способ профилактики простатита — ежедневные прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, плавание, оживленные прогулки.

Термопроцедуры (баня, прорубь)

Правильно проведенные тепловые процедуры благотворно влияют на простату, так как активизируют кровообращение в тканях и поддерживают местный иммунитет. Однако, если отдых в сауне или бане сопровождается распитием спиртных напитков и употреблением нездоровой пищи, а также у мужчины, страдающего хроническим простатитом, риск рецидива заболевания в этом случае значительно возрастает.

Во время купания или посещения сауны не рекомендуется чередовать воздействие высоких и низких температур, например, погружаться в холодную воду или обливаться водой. Внезапные перепады температуры создают стресс, вызывающий сужение кровеносных сосудов и нарушение работы мочеполовой системы, что может быть триггером развития простатита.

Массаж простаты

Массаж простаты можно проводить после предварительного обследования и рекомендации врача. Это связано с тем, что в железе могут содержаться кальцификаты и другие новообразования, о которых мужчина даже не подозревает. Стимуляция простаты в этом случае может спровоцировать обострение скрытой патологии.

Массаж следует доверить опытному массажисту, иначе есть повышенный риск повреждения железы. Это лечение — отличная профилактика хронического простатита и частых рецидивов.

Активная и регулярная, защищенная половая жизнь помогает предотвратить развитие простатита, особенно у пациентов старше 40-45 лет. Полное сексуальное возбуждение, яркие оргазмы, стимуляция половых органов способствуют выработке гормонов, отвечающих за правильное функционирование и здоровье мужской мочеполовой системы. В профилактических целях достаточно 3–4 качественных половых контактов в неделю.

Профилактика инфекционного простатита: гигиена половой жизни

Одна из самых частых причин инфекционного простатита — незащищенный секс с партнером, являющимся носителем патогенной микрофлоры. В группу риска входят мужчины, занимающиеся анальным сексом без презерватива. Попадая в уретру, микроорганизмы, живущие в прямой кишке, вызывают острое воспаление, которое распространяется на соседние органы, включая предстательную железу.

Оральный секс может вызвать простатит. На самом деле полость рта является потенциальным источником болезнетворных микроорганизмов — миндалин, гнилых зубов, языка. Во избежание заражения следует позаботиться о гигиене полового акта, а если ваш партнер нестабилен, используйте защитные средства контрацепции — презервативы.

Питание

Диета и сбалансированное питание играют одну из важнейших ролей в профилактике заболеваний. Чтобы предотвратить развитие простатита, следует избегать регулярного испражнения и запоров. Дело в том, что скопившийся в кишечнике твердый стул давит на предстательную железу, нарушая нормальное кровообращение и отток жидкости. Со временем застой приводит к снижению местного иммунитета и воспалению тканей.

Для улучшения качества стула и работы кишечника диетологи рекомендуют разнообразить свой рацион свежими фруктами, овощами и зерновыми продуктами. В вашем меню также должны присутствовать самые разные продукты:

  • творог, кефир, сметана;
  • рыба и морепродукты;
  • постное мясо;
  • орехи, тыквенные семечки;
  • сухофрукты;
  • овощные супы;
  • Свежие салаты с зеленью и растительным маслом.

Больным хроническим простатитом следует навсегда отказаться от алкоголя, соленой, острой, жирной, жареной пищи, способной обострить болезнь.

Фармацевтические препараты

Препараты для профилактики простатита направлены на нормализацию работы железы. Основными действующими веществами таких препаратов являются натуральные экстракты растений, которые мягко снимают воспаление, нормализуют кровообращение, устраняют застойные явления.

Урологи назначают препараты для профилактики простатита:

  • «Простопин;
  • «Витапрост»;
  • «Лонгидаза;
  • «Индигал;
  • «Уропрост».
  • «Гиперпрост»;
  • «Фитопростаном»;
  • «ПростаНорм»;
  • «Пепонен»;
  • «Кернильтон».

Идеальное средство для лечения и профилактики простатита!

Для лечения и профилактики простатита урологи назначают Простамол Уно, основными преимуществами которого являются:

  • обезболивание;
  • нормализация мочеиспускания;
  • уничтожение бактериальной инфекции;
  • антиандрогенный и антиэкссудационный эффект.

Препарат оказывает положительный лечебный эффект даже в запущенных случаях. Одной капсулы в день достаточно, чтобы купировать воспалительный процесс и патологические симптомы. Препарат практически не имеет противопоказаний и побочных действий, поэтому урологи с удовольствием назначают его как для лечения, так и для профилактики простатита.

Профилактические осмотры

Всем мужчинам желательно один раз в год проходить профилактическое урологическое обследование. Особенно это актуально для мужчин старше 40 лет. Дело в том, что в зрелом возрасте количество факторов риска развития воспаления заметно увеличивается: меняется гормональный фон, накапливаются различные хронические патологии, снижается физическая активность. Желательно не реже одного раза в год посещать уролога, проходить профилактическое ультразвуковое обследование и делать базовые анализы, которые позволят выявить заболевания на ранней стадии.

Оцените статью
Профилактика и лечение простатита
Добавить комментарий